WYMAGANE UMIEJĘTNOŚCI:Umiejętności Pływackie (wody zamknięte) bez sprzętu:

• Zaprezentować podstawową umiejętność pływania po powierzchni stylami: crawl, bokiem, żabką, na plecach. Nie wymaga się klasycznych umiejętności tych stylów a jedynie możliwości płynięcia. Podczas oceny przez instruktora Studenci powinni wykonać minimum 15 ruchów danym stylem. Jeden cykl ruchu to dowolny cykliczny ruch rekami lub nogami zapewniający poruszanie się do przodu w wodzie.
• Przepłynąć non stop dystans 207m jakimkolwiek stylem.
• Utrzymywać się na powierzchni, przez co najmniej 10min.
• Przepłynąć pod wodą na bezdechu w sprzęcie ABC 9m bez odbicia.
• Przepłynąć pod wodą dystans 18m biorąc nie więcej niż trzy wdechy podczas płynięcia.
• Holować osobę o podobnych rozmiarach na dystansie 18m.

Umiejętności bezdechowe ( basen lub wody otwarte) z minimalnym wyposażeniem ABC:

• Przepłynąć non-stop dystans 412m oddychając przez rurkę, co najmniej połowę dystansu.
• Utrzymywać się na powierzchni, przez co najmniej 5 min zdejmując i zakładając maskę płetwy i pas balastowy, ( jeżeli jest używany)
• Przepłynąć bez odbicia na bezdechu 18m.
• Przepłynąć pod wodą dystans 37m biorąc nie więcej niż trzy wdechy podczas płynięcia.
• Wydobyć ciężar 4,5 kg z głębokości ok. 3m.
• Holować osobę o podobnych rozmiarach na dystansie 37m.
• Wydobyć nurka z głębokości ok. 3 m symulującego utratę przytomności.

Umiejętności Bezdechowe (wody otwarte) sprzęt: maska, rurka, fajka, kamizelka lub chomąto nurkowe lub pianka nurkowa, pas balastowy; Pianka nurkowa wymagana w chłodnych wodach:

• Przygotowanie sprzętu – dobranie balastu na powierzchni wody.
• Zademonstrować prawidłowe procedury wejścia i wyjścia z wody w zwykłych warunkach.
• Na powierzchni zdjąć i założyć maskę, płetwy, pas balastowy.
• Zanurzyć się i płynąć pod wodą.
• Wyrównywać ciśnienie w sprzęcie nurkowym i przestrzeniach ciała.
• Wypłynąć na powierzchnię demonstrując poprawnie kontrolę wynurzenia oraz techniki powierzchniowe takie jak przedmuchiwanie rurki.
• Wydobyć obiekt z głębokości od 3 do 6.1m.
• Zademonstrować techniki samoratownicze: zrzucenie pasa balastowego, uzyskanie dodatniej pływalności oraz usunięcie symulowanego skurczu.
• Na powierzchni: asysta oraz transport innego nurka na odległość 37m